ワイデブ ダイエットに成功
81名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:50:52ID:LpM6
一週間で4キロ落ちた
2名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:51:10ID:LpM6
やっぱり食べ物がすべてや
3名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:51:42ID:LpM6
誰かレスして
4名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:52:16ID:O88I
ダイエットしたいからやり方教えて
7名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:54:26ID:LpM6
>>4
たまごと野菜食いまくればええぞ
たまごと野菜食いまくればええぞ
5名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:52:45ID:O88I
夜食欲に勝てないんやがどうしたらいいかマジで教えて欲しい
6名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:54:12ID:LpM6
>>5
卵食えばええで
ワイは今日ほんまに蒙古タンメン食いたくてサブイボたってたんやがタマゴ八個食ったら落ち着いた
卵食えばええで
ワイは今日ほんまに蒙古タンメン食いたくてサブイボたってたんやがタマゴ八個食ったら落ち着いた
8名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:09ID:O88I
>>6
卵8個って800キロカロリーやんけ太るやんけ
卵8個って800キロカロリーやんけ太るやんけ
9名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:29ID:LpM6
>>8
ワイ今日の食事プロテインと卵だけやで
ワイ今日の食事プロテインと卵だけやで
11名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:39ID:O88I
>>9
ヒエッ
ヒエッ
13名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:57ID:LpM6
>>11
なにがや
なにがや
15名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:04ID:O88I
>>13
ストイックやなcあ
ストイックやなcあ
22名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:57:02ID:LpM6
>>15
ちなワイの夕飯な
ちなワイの夕飯な
27名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 23:12:42ID:LE64
>>22
ウィンナも入ってて草
ウィンナも入ってて草
28名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 23:14:42ID:LpM6
>>27
見るのやめえ
見るのやめえ
10名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:36ID:LpM6
それで痩せたわ
12名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:55:55ID:O88I
卵ってゆで卵？
14名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:02ID:LpM6
>>12
せや
せや
16名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:17ID:HxDi
重度の高脂血症待ったなし
17名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:19ID:GmQs
まあ食事だよな 運動してるからいっぱい食べよとか言ってるやつあほか？なるわ 消費カロリーとかよっぽど増えん
24名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:57:50ID:LpM6
>>17
ジムももちろんいくよ
ジムももちろんいくよ
20名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:53ID:O88I
依存症みたいに手が勝手に動く
23名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:57:25ID:LpM6
>>20
物買いだめしちゃダメやで
物買いだめしちゃダメやで
31名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 23:22:46ID:Go87
>>20
毎日どんくらいカロリー摂取してるか計算して
カロリー摂取量を少しづつ且つ段階的に減らしてみろ
毎日どんくらいカロリー摂取してるか計算して
カロリー摂取量を少しづつ且つ段階的に減らしてみろ
25名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:58:37ID:O88I
>>23
買いだめしてないんや
1km先の店まで歩いて行ってしまう
買いだめしてないんや
1km先の店まで歩いて行ってしまう
26名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:58:54ID:LpM6
>>25
異常者やん
異常者やん
29名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 23:17:42ID:LE64
何の汁か知らんが味付けも濃そうやな
30名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 23:21:19ID:LpM6
>>29
こくないで
こくないで
18名無しさん＠おーぷん23/09/24(日) 22:56:41ID:O88I
夜の食欲だけは本当どうにもならんのや
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栄養はちゃんとバランスよく摂らないとガタがくるぞ
食べすぎない程度に栄養とって運動以外にいいダイエットなんてない
会社の人は栄養カットしまくったダイエットして一気に老け込んだ
偏りすぎだわ
これをネットでさらす意味とは
デブは短期間で結果を求めすぎ
1日断食しても3~400グラム程度しか痩せない計算だから７日断食しても３キロも痩せれない
体重なんて3~4キロは水分と胃の内容物で変動するから実際は１キロ痩せたかどうかってところじゃないか
食べ物がすべてって意見については悪くないけど
正確には摂取カロリーと消費カロリーの収支で決まるが正しい
ちゃんと計算してダイエットしたらほぼ計算通りに痩せるから
目先の体重計に騙されずに記録を取ってモチベーション維持できるように続けるべき
夜中腹減るの人体の欠陥だろ
卵とプロテインだけとか言いつつウインナー食ってるし 。デブなのは本当でほかは嘘、痩せてねえだろ。
まあ炭水化物は控えてそうやしあながち嘘ッパチて訳でもなさそうや
卵食べるとオナラガ臭くなる体質の人もいるから、あまりお勧めしない