底辺民ワイの夜ごはんこんな感じなんやけど（※画像あり）
101名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:49:10ID:10ju
精一杯健康になろうとしてるんや
2名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:49:44ID:10ju
玄米の卵かけごはんまよ🥺
3名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:50:16ID:FdPc
米黄色くね？
5名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:51:04ID:10ju
>>3
玄米や！身体に良いんやで！
玄米や！身体に良いんやで！
4名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:51:03ID:R9Z0
玄米ってどこに売ってる
6名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:51:18ID:10ju
>>4
スーパーとかドラッグストアとか
スーパーとかドラッグストアとか
7名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:51:46ID:R9Z0
>>6
ほほん
しかしたこわさ合うかね
ほほん
しかしたこわさ合うかね
16名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:02:45ID:10ju
>>7
たこわさ合うんやこれが
たこわさ合うんやこれが
8名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:51:56ID:fmTX
お味噌汁欲しい🥺
17名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:03:03ID:10ju
>>8
わかる…作るの面倒くさいんよな…
わかる…作るの面倒くさいんよな…
9名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:52:32ID:P15X
ひきわり納豆？
18名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:03:41ID:10ju
>>9
小粒や！
ひきわりはビニールにくっ付くのが煩わしい🥺
小粒や！
ひきわりはビニールにくっ付くのが煩わしい🥺
28名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:16:11ID:P15X
ひきわりおいちいのに🥺
10名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:52:36ID:2i5Y
肉とか魚食いたくね
19名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:03:59ID:10ju
>>10
食べたいに決まってるやろ😠
食べたいに決まってるやろ😠
11名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:52:40ID:rOgX
この時間に食うなら
こんなもんやろ
こんなもんやろ
20名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:04:49ID:10ju
>>11
ほんとは18時にたべた…
ほんとは18時にたべた…
12名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:52:42ID:QhYF
ええやん
13名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:54:35ID:j4sv
健康志向やけど肉気がほしいなぁ
14名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 22:55:05ID:j4sv
夜勤の人の実質朝ご飯とかだと
これでええ感じするな
これでええ感じするな
21名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:05:15ID:10ju
>>14
昼勤の人の完全夜ご飯や😤
昼勤の人の完全夜ご飯や😤
15名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:02:30ID:7EPT
ええやん
肉か魚欲しいけど
肉か魚欲しいけど
22名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:06:02ID:R9Z0
玄米の健康を塩分で排除していくスタイル
23名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:07:01ID:10ju
>>22
どうしてもたこわさが食べたかったんや😭
どうしてもたこわさが食べたかったんや😭
25名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:08:35ID:R9Z0
>>23
若いからヘーキヘーキ
若いからヘーキヘーキ
24名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:07:05ID:6VA9
赤黄緑そろってる十分十分
26名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:09:18ID:10ju
>>24
ふふん
ふふん
27名無しさん＠おーぷん23/09/28(木) 23:13:18ID:9ab0
玄米に野菜食っててえらい
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超絶デブで糖尿病一歩手前なんやろうな。
まともな体型してたら幾ら健康に気を付けた食事でも肉や魚は絶対にあるし。
よう頑張っとる
健康気にしてるならハムみたいな加工肉を入れるな
大根だらけのサラダじゃ意味がない。きのこを入れろ
ワイのはご飯と卵だけや
秋っぽい気候になってきたんだしあったかいもの食おうぜ
ちゃんとタンパク質も摂れ
タンパク質なら納豆、卵、タコに含まれてるだろ。タンパク質が含まれてるのは肉だけじゃないぞ
ハムはこの中にないよな？ 赤いのはカブかなにかじゃないの？
健康に気を使ってるのがよく分かる献立
みそ汁めんどいなら液みそイイゾ
ちゃんと作るみそ汁と比べたら当然美味しくないが継続して食べるのが一番いいから楽チンに勝るものなし、味は慣れろ
合う具材の幅が広いのがメリット
鍋を使うのもめんどいならインスタントでもいい。業務スーパーで大袋が売ってる
実は大して野菜取れてないんよな、こういうの
食べてるだけかなりマシだけど
>>3
ハムはお前だよ