食物繊維を除いた人体に必要なほぼ全ての栄養が理想的なバランスで配合されたスーパーフード

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    1としあき2023/12/12(火) 01:00:31ID:1165442205
    食物繊維を除いた人体に必要なほぼ全ての栄養が理想的なバランスで配合されたスーパーフード


    4としあき2023/12/12(火) 01:02:35ID:1165442600
    牛乳も完全食とか言われてたけど最近は聞かなくなったな


    7としあき2023/12/12(火) 01:04:26ID:1165442986
    お手頃価格ってナメられがちだけどね


    9としあき2023/12/12(火) 01:07:06ID:1165443573

    たんぱく質を除いた必須栄養素をほぼすべて含み子供の力でも皮を剥くことができて歯のないお年寄でも食べられるスーパーフード


    28としあき2023/12/12(火) 02:14:03ID:1165452902
    残りの食物繊維を摂れる安くて美味しい食品も教えてくれよ


    42としあき2023/12/12(火) 02:42:07ID:1165454760
    >残りの食物繊維を摂れる安くて美味しい食品も教えてくれよ
    食物繊維取るだけなら粉末買って大好きな飲み物に入れんのが一番早く安く量も山程取れる


    32としあき2023/12/12(火) 02:26:00ID:1165453772
    玄米食え玄米
    身体にいいぞ


    37としあき2023/12/12(火) 02:35:51ID:1165454337
    納豆卵かけ玄米で完全栄養食になる?


    53としあき2023/12/12(火) 03:11:52ID:1165456462
    卵とブロッコリーあればなんとかなる


    60としあき2023/12/12(火) 03:29:56ID:1165457306
    昔は塩だけで食ってたけど今はマヨネーズがないと物足りない


    65としあき2023/12/12(火) 03:38:16ID:1165457710
    ひとパック128円くらいの時はよく食べてたが今は時期が悪い


    68としあき2023/12/12(火) 03:42:34ID:1165457881
    適当に玉子とブロッコリーと納豆とトマト辺り食べてれば身体に良い気がする


    74としあき2023/12/12(火) 04:05:44ID:1165459049
    結局色々食べるのが一番いいんだ


    77としあき2023/12/12(火) 04:22:49ID:1165459814
    結局たくさん食べてもいいのいかんの


    79としあき2023/12/12(火) 04:31:35ID:1165460139
    >結局たくさん食べてもいいのいかんの
    肉とか山程食っても死なないだろ
    毎日食い続けてたらいつか身体壊すだろうけど
    そう言うことだよ


    83としあき2023/12/12(火) 04:46:51ID:1165460808
    そういやコレステロール云々って全然聞かなくなったな…


    106としあき2023/12/12(火) 06:04:40ID:1165464124
    >そういやコレステロール云々って全然聞かなくなったな…
    食物からコレステロールを取り過ぎたら人体が生成しているコレステロールを減らして調整しているとわかってきて
    コレステロールの摂取量の上限値がかなり上がったと何処かで見た


    174としあき2023/12/12(火) 08:03:48ID:1165473278
    スクランブルエッグにしてちょっと醤油かけてご飯と頂くのがうまい


    176としあき2023/12/12(火) 08:11:00ID:1165474159


    180としあき2023/12/12(火) 08:18:47ID:1165475061
    脂質が多いけど1日6個も食べて大丈夫なもんなのかな?


    192としあき2023/12/12(火) 08:50:18ID:1165479012

    卵とバナナとオートミールでパンケーキ作れば完璧ってコト?


    引用元無念
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    価格は 2024年4月25日0時43分 更新時のものです。
    16コメント
    1. 1 まとめさん

      長生きしてるひとにそんなもん食べてない定期

    2. 2 まとめさん

      なおビタミンとミネラル

    3. 3 まとめさん

      ※1
      日本語崩壊定期

    4. 4 まとめさん

      余計なモン摂りすぎさえしなきゃ割とスーパーフードなんてもんはその辺にある
      ラーメンだって脂質と塩分がちょっと多いだけだから製作段階で塩と脂使うのやめたらいいだけ
      スープ飲まなきゃいいってのはダメだ、それでも塩分は摂りすぎている

    5. 5 まとめさん

      ※2
      ビタミンに関してはA、B2、B6、B12、D、Eは含まれてるし、ミネラルに関してもカルシウムやマグネシウム、リン、鉄、亜鉛などが含まれてる。
      足りないのは当然。一番多いものでも3割程度しか含まれていない。ただし、その割にカロリーが少ないので、いつものご飯に卵を1~2個足すだけでマシになるのは間違いない。

    6. 6 まとめさん

      卵は1日1個までとか誤情報流したヤツは国民の健康レベル下げた大罪人だと思う

    7. 7 まとめさん

      こういうスレタイすっ飛ばしたまとめ記事無能すぎる

    8. 8 まとめさん

      卵は結構脂質含んでるからそうバクバクとは食べられん

    9. 9 まとめさん

      ヒヨコ一羽分の全ての栄養素が入ってるから凄いよな

    10. 10 まとめさん

      タマゴ一個にはタマゴ一個分の栄養素が含まれてるんだぜ

    11. 11 まとめさん

      これを食った人の100%がいずれ死に至るらしいやん

    12. 12 まとめさん

      結局何食えばコスパ良いんだよぉ

    13. 13 まとめさん

      皮ごと食えば食物繊維もとれるやろ

    14. 14 まとめさん

      鶏卵は評価されているというのに魚卵ときたら…

    15. 15 まとめさん

      昆虫と日本酒で全て満たされる

    16. 16 まとめさん

      野菜たっぷりホワイトシチューとかになるのかねえ

    つかいかた
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