筋トレ

    痩せたい奴、筋トレしたいやつ寿司を食え

    15

    by Koji Horaguchi - Flickr


    1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:42:29.288ID:kUcnClA30.net
    はま寿司のマグロ一皿88kcalで十皿食っても880kcalやぞ。20貫マグロ食えますか？それだけ食っても１１００円だしクーポンで割引きくしオメガ脂肪酸豊富、イミダペプチド豊富やで


    2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:43:19.621ID:cJGJmnem0.net
    いやこんにゃく食え


    8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:45:53.520ID:kUcnClA30.net
    >>2
    タンパク質ないから


    3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:43:31.259ID:piRVZ66h0.net
    助六寿司でもいいですか


    9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:46:24.465ID:kUcnClA30.net
    >>3
    油揚げ食うな
    マグロ食え


    5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:44:19.801ID:AnAf7bpQ0.net
    春雨スープにしとけ


    10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:46:47.044ID:kUcnClA30.net
    >>5
    タンパク質ないから


    18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:49:47.326ID:AnAf7bpQ0.net
    >>10
    具に入ってるけど


    25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:51:30.973ID:kUcnClA30.net
    >>18
    少ない。アリでも食べてろ


    6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:44:45.951ID:ELwZWyu70.net
    880とか取りすぎだろ


    12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:47:10.800ID:kUcnClA30.net
    >>6
    ガリ弱男乙www


    7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:45:00.434ID:GBLGcaeO0.net
    ビントロは？


    14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:48:29.325ID:kUcnClA30.net
    >>7
    今ホームページ見たら一皿８０kcalだった。メバチよりヘルシーなんやね。


    11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:46:55.281ID:2MoopxzN0.net
    ビッグヒデはサーモン食えって言ってたけど


    17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:49:41.075ID:kUcnClA30.net
    >>11
    サーモンもええな。回転寿司いったらマグロかサーモン頼むとええ。


    13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:48:13.111ID:1Pn3Sk750.net
    ポテトとラーメンも頼んで良い？


    20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:50:15.398ID:kUcnClA30.net
    >>13
    寿司屋来るなよ


    15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:49:32.789ID:tLWQVcp30.net
    焼き肉寿司
    ハンバーグ寿司
    サラダ軍艦はダメ？


    22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:50:32.527ID:kUcnClA30.net
    >>15
    ガスト行け


    19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:49:50.479ID:ioN7oDDDp.net
    カルビとかエビマヨとかハンバーグ軍艦食べるね


    28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:52:27.328ID:kUcnClA30.net
    >>19
    基本寿司屋はお子様ランチ提供してないんよ


    21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:50:32.313ID:rp1pWl980.net
    コメ食うなよ
    スーパーでマグロとかサーモンの柵買ってきてかぶりついとけ


    27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:51:51.434ID:2MoopxzN0.net
    >>21
    グリコーゲンはパンプに必要だからね


    29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:53:11.471ID:kUcnClA30.net
    >>21
    でたw糖質制限信者www


    23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:50:56.564ID:ZnkM/JyJ0.net
    腎臓壊れろ


    33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:54:40.513ID:kUcnClA30.net
    >>23
    メガタンパクしたら壊れるよな。なかやまきんに君も２０１９年頃に尿酸値高いって医者から指摘されてたからな


    30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:53:24.563ID:za/PD1FE0.net
    食い過ぎ


    35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:56:33.857ID:kUcnClA30.net
    >>30
    こんだけ食っても８８０kcalとかすごくね？天下一品食ったら９５０kcalだぞ


    31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:53:27.891ID:ypOum78I0.net
    米の糖分知らんのか☹


    36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:57:49.527ID:kUcnClA30.net
    >>31
    糖質＝悪って考えやめようよ。もう令和６年だよ？


    32カレー食べてうんこする千羽鶴 2024/01/15(月) 14:54:24.451ID:pd3h7XwDp.net
    カロリーとかどうでもいい。マグロの赤身だけ生で食べて生きていたい


    38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:58:35.237ID:kUcnClA30.net
    >>32
    健康になってしまうやんけ！


    39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 14:59:01.998ID:ywurcUcrd.net
    普通に1種類を何皿も食いたくないよ


    44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:01:49.404ID:kUcnClA30.net
    >>39
    じゃあサーモン挟んだりエビ挟んだりすればええやん。
    サーモンは一皿110kcalエビは一皿73kcalやで


    41以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:00:27.015ID:4fErIa420.net
    要するに低脂質で高タンパクで糖質も取れたらなんでもええんや
    寿司はカロリー調整楽やからおすすめって感じやね


    42以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:01:36.963ID:jhOb20CV0.net
    米はアメリカのビルダーでも食うようになってる良糖質
    日本は数年遅れてる


    43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:01:43.528ID:Boq+QNDv0.net
    近くにかっぱしかないんだけど


    46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:05:19.981ID:kUcnClA30.net
    >>43
    逆にレア地域だぞそれ


    45以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:02:58.166ID:AnAf7bpQ0.net
    カロリーなんて気にして飯食ってムキムキになって誰に見せるんだよ


    53以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:15:28.475ID:kUcnClA30.net
    >>45
    お前みたいな奴が不健康になって最後に死にたくない死にたくないって喚いて社会保険料ガッツリ使う日本のガンなんだよ


    55以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:19:18.219ID:2wAPqO3o0.net
    >>53
    払ってんだから使わせろよ


    47以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:06:14.577ID:+gaCOpdm0.net
    たくさん食ってたくさん動けばバキバキになるだろ


    48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:11:07.779ID:kUcnClA30.net
    >>47
    じゃあおまえすたみな太郎行って脂身だけのカルビ食ってろよ


    49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:11:52.640ID:cShXZQtz0.net
    玄米食おうぜ


    50以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:13:10.166ID:kUcnClA30.net
    >>49
    消化悪いから玄米１白米２の割合でな


    70以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:44:29.239ID:cShXZQtz0.net
    >>50
    よく噛めば大丈夫さ


    51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:13:17.801ID:bZOG2xFL0.net
    卵の白身捨てるのにタンパク質気にするのはなぜ？


    57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:19:55.455ID:kUcnClA30.net
    >>51
    気分が乗らなかったんや。タンパク質はガツンと胃にくるからなぁ


    52以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:15:12.874ID:hsa2AS0h0.net
    ササミとブロッコリーだけ食うのが最適って答え出ただろ
    これだから高卒は


    58以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:22:31.081ID:kUcnClA30.net
    >>52
    いや、腸内細菌叢が狂うからそれはよくない。あと糖質が足りない。糖質切れると本当に死んじゃうから。


    59以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:23:13.240ID:kUcnClA30.net
    >>52
    あと俺院卒なんよ。理学研究科。


    54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:17:06.143ID:2wAPqO3o0.net
    ずっと酢飯は辛いなあ


    61以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:24:27.067ID:kUcnClA30.net
    >>54
    汁物を挟もう。あおさの味噌汁、アサリの味噌汁、茶碗蒸しなんかもいいよ。


    56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:19:53.554ID:bnEUNwMV0.net
    糖質食ったらインスリンでて中性脂肪合成されるやんか


    64以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:28:51.240ID:kUcnClA30.net
    >>56
    それが普通の人間やし、糖質切れると本当に死ぬで。あと米を毛嫌いする輩が多いけど同じ量の糖質、つまり砂糖と米とか芋とかじゃ全然違うからな


    65以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:31:31.004ID:bnEUNwMV0.net
    >>64
    ケトン体ダイエットは？
    糖質じゃなく脂質代謝に切り替えればええやんか


    68以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:38:03.184ID:kUcnClA30.net
    >>65
    ケトン体代謝は人間が死にそうなときに発する最終代謝なんよ。脂質を無理矢理エネルギーに変えるんだから身体のダメージが凄い。長生きできないね。


    73以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 16:04:47.205ID:bnEUNwMV0.net
    >>68
    長生きできないってののソースくれよ
    アラスカあたりは穀物が育たないから専ら肉食だけど十分な長生きできてるぞ


    75以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 16:11:50.537ID:kUcnClA30.net
    >>73
    アラスカ人長生きじゃないぞ。あとあいつら発酵技術に長けてるから逞しいだけだ。最近じゃ生鮮品たくさん入るみたいだけど。


    60以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:23:59.557ID:8Vr8JJlj0.net
    ちな、チャン・カワイが本当コレで痩せたからな。3日間3食ずっと寿司で0.5キロぐらい痩せた。
    このダイエットシリーズは過酷なモノが多くて、途中で根を上げてしまう事もあったが、チャン・カワイが相当な寿司好きらしく3日間3食つまり9食連続普通の握り寿司だったと言うのにも関わらず終了後のインタビューで
    ｢神企画、まだまだ全然余裕と言うか続いて欲しかった｣とまで言っていた。


    62以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:27:12.069ID:0teALdz10.net
    170cm74kgから55kgまで減量したけど寿司毎日食べて65kgまで戻ってしまった
    何食べても太るみたいだ俺は


    66以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:31:49.401ID:kUcnClA30.net
    >>62
    ５５kgは痩せ過ぎ。栄養失調。６５kgが適正体重なんよ。


    63以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:28:24.300ID:ZrOT/V8p0.net
    回転寿司だと塩分取り過ぎになりそう


    67以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:35:18.862ID:kUcnClA30.net
    >>63
    ならない。医者に言われたら注意すればいい。普段軽い運動（５０００歩ぐらい）してれば日本では塩分過多に該当しにくい。WHOの１日に塩分5gなんか信じちゃ駄目。


    69以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:41:41.821ID:Zzi75Z5s0.net
    10皿じゃ足りんが


    71以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:44:47.715ID:kUcnClA30.net
    >>69
    何皿食うの？１０皿（20貫）ならくるまやラーメンぐらいかな？13皿なら山岡ラーメンぐらい。１８皿ならラーメン二郎小岩店ぐらいかな？


    72以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 15:55:52.751ID:31ZbnqBC0.net
    痩せたいけど筋トレしないからいいわ


    74以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 16:08:16.912ID:31ZbnqBC0.net
    寿司っていっぱい食べても満足感ないよね
    なんていうか脳内麻薬が出ない感じ
    マックのダブルチーズバーガーとノンカロリーコーラキメると脳汁ジュワーって出る
    あれは半端ないね
    ハマってる


    76以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2024/01/15(月) 16:12:44.034ID:kUcnClA30.net
    >>74
    アメリカ人やんw


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    引用元痩せたい奴、筋トレしたいやつ寿司を食え
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    15コメント
    1. 1 まとめさん 2024/01/18 15:12

      魚って言わないで寿司っていうのが頭悪そう

    2. 2 まとめさん 2024/01/18 15:18

      痩せたいやつは腹八分目にしとけ

    3. 3 まとめさん 2024/01/18 15:30

      筋トレしてるやつがレスバしてんの情けないよ…

    4. 4 まとめさん 2024/01/18 15:45

      というかご飯や味噌汁に焼き魚とか
      日本食自体が元々脂質すくないから勝手に痩せるよね

    5. 5 まとめさん 2024/01/18 15:48

      寿司とか糖尿患者なら厳禁の高糖質やぞ　酢飯がアカン

    6. 6 まとめさん 2024/01/18 15:48

      食って食って食いまくれ

    7. 7 まとめさん 2024/01/18 15:51

      バランスよく食えおじさん「バランスよく食え」

    8. 8 まとめさん 2024/01/18 16:00

      寿司食って0.5キロ瘦せたって、それ水分（汗・小便）で変動する幅やん

    9. 9 まとめさん 2024/01/18 16:00

      マジかよスシロー行ってくる

    10. 10 まとめさん 2024/01/18 17:38

      痩せ目的なら一番気を付けないといけないのはカロリーや糖質量よりも
      血糖値スパイク起こしやすいか？ってのと、食後の運動
      寿司は血糖値スパイク起こしやすいので食べ方や食後に注意

    11. 11 まとめさん 2024/01/18 17:45

      一気に米食うの好きじゃないんだよね
      10皿なら1時間くらいかけてゆっくり食いたい

    12. 12 まとめさん 2024/01/18 17:46

      寿司飯ってスゴイ量の砂糖を使うし醤油つけたら塩分も多め
      そこに白米も追加されるんだからカロリー低くても大量に食べるのはおすすめできんなぁ

    13. 13 まとめさん 2024/01/18 17:46

      >>10
      味噌汁や野菜とかを最初に食べたほうがいいわな
      それか寿司のネタだけをたべるか

    14. 14 まとめさん 2024/01/18 18:02

      寿司だと最低でも6000キロカロリー食べちゃうからダメ

    15. 15 まとめさん 2024/01/19 10:15

      塩分やばいぞ
      醬油付けて食べるしガリも食うたら5g以上行くやろ
      1食5g以上は多い

    つかいかた
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