ワイくそデブが張り切ってジョギングしたら

    11
    1名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:55:46ID:F91y
    両膝が無事逝きましたー……
    ちな153cm120kg


    2名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:56:00ID:6xET
    豆タンク


    3名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:56:10ID:F91y
    誰だよジョギングしたら痩せる言ったヤツ


    4名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:56:11ID:Wlz8
    球体かな


    5名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:56:13ID:iGTV


    6名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:56:26ID:NUIW
    ウォーキングがええんやで


    8名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:04ID:Kaco
    ゴローニャみたいな体形してそう


    9名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:07ID:URa8
    プールに行くんやで
    それか自転車や


    10名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:15ID:Wlz8
    1ヶ月食べなかったらいい感じにしぼむで


    14名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:35ID:eRif
    >>10
    けんこうがいするよ


    12名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:29ID:h1dc
    そら普段動かない石像が急に激しく動けばボロボロになるわ


    13名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:31ID:JK5U
    心臓爆発しそう


    16名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:41ID:ebxy
    ドラえもんやんけ


    17名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:57:51ID:aSb3
    いやそのスペックにしろとはいわねえよ
    歩けっていう


    18名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:58:07ID:F91y
    自転車はワイの体重とアチアチコンクリートでパンクしそうで怖い


    21名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:58:23ID:eRif
    >>18
    するやろ


    25名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:59:07ID:F91y
    >>21
    じゃあサイクリングできんやん?

    ジョギングはまな膝壊すのが怖い


    20名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:58:17ID:Odid
    プールで泳ぐかウォーキングがええで
    間接への負荷皆無で消費カロリー多いからめっちゃ痩せる


    24名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:59:06ID:oAuZ
    >>20
    プールってそこまでカロリー使わんやろ


    33名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:01:17ID:Odid
    >>24
    水の抵抗で普通にウォーキングするより遥かに消費カロリー多いで


    40名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:02:51ID:J98F
    >>33
    ジジババが後ろから追いかけてくるやん


    63名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:10:19ID:oAuZ
    >>33
    そんなことするなら2~3キロ泳げばええのに


    67名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:11:25ID:Odid
    >>63
    泳ぎ慣れてないと2km泳ぐのってけっこうたいへんやで


    44名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:05:05ID:xjiV
    丸いほうが水の抵抗少なそう


    22名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:58:40ID:aSb3
    エアロバイクこげ


    28名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 22:59:46ID:e1j1
    6等身とかなんやろな


    29名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:00:03ID:JK5U
    転がった方が速そう


    31名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:00:55ID:2gxb
    肝臓とか平気なん?


    32名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:01:16ID:F91y
    >>31
    脂肪肝やで
    ま、大丈夫でしょ


    35名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:01:36ID:2gxb
    >>32
    あっ(察し


    36名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:02:06ID:F91y
    >>35
    肝臓くんまだ悲鳴上げないからね


    39名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:02:45ID:2gxb
    >>36
    ワイの肝臓は85kgくらいで悲鳴あげたわ


    41名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:03:49ID:F91y
    >>39
    うせやろ??
    かく言うワイも90キロの時に「脂肪肝やで」と怒られた
    以降
    病院行ってない……


    46名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:05:49ID:2gxb
    >>41
    揚げ物食うと吐く
    飯食ったあとは起きてられないくらい眠くなる
    腰に謎の激痛
    足の裏がぴりぴりちくちく

    こんな感じやった


    50名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:06:51ID:F91y
    >>46
    ひえええええ……怖い怖い怖い


    34名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:01:31ID:z7IN
    脂肪にも基礎代謝あるから常人の食事してたら勝手に痩せるぞ


    38名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:02:42ID:F91y
    >>34
    マ?マックドカ食いやめたら痩せるかな


    42名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:04:44ID:aSb3
    一食でどれくらい食うんやろ
    ファミレスのランチセットで足りる?


    49名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:06:23ID:F91y
    >>42
    ひとつじゃ足りないわね


    43名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:05:02ID:n2pB
    釣り…?やろ?さすがに


    37名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:02:23ID:aSb3
    いやー笑えないっす


    47名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:06:00ID:aSb3
    次に医者にかかるときは透析開始やな


    51名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:06:55ID:tQW9
    走るタイプのダイエット?は痩せづらいって聞いたことあるけどどうなんや?


    52名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:07:10ID:Og9S
    175cm145kgワイも痩せるわ


    53名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:07:21ID:OkBT
    脂肪肝は痩せただけじゃ治らんからなあ


    57名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:08:19ID:F91y
    >>53
    嘘やろ?痩せたらいいと思ってた


    54名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:07:52ID:F91y
    食事制限ダイエットはストレスヤバいから
    ジョギングしようとしたんや

    即両膝が逝ったが


    55名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:07:56ID:aSb3
    このスペックなら80キロまでは効率なんて考えず何しても痩せるやろ


    60名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:09:14ID:TFhe
    153/120がジョギングしてるの見かけたら通報するかも知らん


    62名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:10:11ID:7Uvl
    2年かけるつもりでやれ


    64名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:11:16ID:ze53
    言うてバスケ選手もそれぐらい体重あるけど走ったり跳ねたりしとるやん
    イッチもバッシュ履けばええんちゃう


    66名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:11:24ID:TFhe
    プールは膝にも負担かからんしめっちゃ良さそうやけど単純に泳げるところがない


    68名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:12:03ID:CJaT
    イッチ泳げなさそう


    69名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:13:30ID:F91y
    クロールは泳げたど、小学校の頃


    70名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:13:56ID:aSb3
    ワイの弟が8皿分のルーでカレー作ったら晩と翌朝でカラにする
    だいたい5皿分は食われる


    71名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:14:37ID:F91y
    ジョギング以外で
    簡単に痩せる方法教えてくださいやで


    72名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:17:32ID:aSb3
    >>71
    エアロバイクをゆるーく漕ぎ続けろ


    73名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:17:51ID:6RdU
    >>71
    市民プール


    75名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:20:36ID:F91y
    >>72
    >>73
    ありがとう

    近くの市営ジムかプール行くかあ


    74名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:20:03ID:eRif
    さっき痩せると決めたけどコンビニでふぁみちきとばくたんおにぎりとデザート買ってしまった
    さっきごはん食べたのに
    いっちたすけて


    76名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:21:15ID:F91y
    >>74

    今日は食おう?
    明日から本気出す


    78名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:22:44ID:eRif
    >>76
    >>76
    わかる
    きょうだけ


    79名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:22:47ID:QjKw
    チートデイだけは守るんやぞ


    81名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:23:58ID:F91y
    >>79
    1日だけ食う日やっけ?


    82名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:24:17ID:F91y
    その日はハンバーガー食う


    83名無しさん@おーぷん24/04/23(火) 23:24:46ID:F91y
    そろそろ寝るンゴ~

    みんな付き合ってくれてありがとうね


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    11コメント
    1. 1 まとめさん

      食事制限しなきゃ痩せるわけないじゃん
      運動の消費カロリーなんて大したことないぞ

    2. 2 まとめさん

      その身長で嘘だろ流石に…

    3. 3 まとめさん

      デブは走るななんて何十年も前から言われてるやろ

    4. 4 まとめさん

      100キロ以上あると自転車のフレームいきなり折れるからな。

    5. 5 まとめさん

      歩くくらいしか勧められないかね・・・

    6. 6 まとめさん

      プールで歩行。膝に負担かからないし上半身の筋肉にも効く。毎日500mだけでいい。

    7. 7 まとめさん

      食事制限はそうなんだけど、まず、食べた分消費するだけで随分違うだろ。
      少しでも身体動けるようになったらちょっとづつ量を減らす。
      胃を小さくする。

    8. 8 まとめさん

      巨デブって精神病やしな
      食費どうしてるんやろ

    9. 9 まとめさん

      段階を踏めよ。まずはウォーキングからしろ。

    10. 10 まとめさん

      これ多分、装具(サポーター)注文する羽目になるので、一旦3万位払ってから保険利かす申請してあーだこーだでスゲェ面倒くさかったな……(汗)

    11. 11 まとめさん

      食事制限しないにしてもダイエット中にマックは食えんやろ

    つかいかた
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