健康

    ランJ民ワイ、今日もランニング（※画像あり）

    6
    1名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:50:13ID:paqa
    今日は10キロペース走🏃‍♂️
    睡眠不足で体の動き悪かったけど、なんとかこなせた



    2名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:50:52ID:paqa
    頑張ったから褒めて


    3名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:06ID:n37r
    えらい！


    6名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:17ID:paqa
    >>3
    サンガツ


    4名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:10ID:dsSf
    ようやっとる
    今日はゆっくり休めよ


    5名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:13ID:98hN
    よぉしよしよしーえらいねぇ「


    8名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:40ID:paqa
    >>4
    >>5
    サンガツ☺️
    ゆっくり休む


    7名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:25ID:tFv5
    さっき12km走るって言ってなかった？


    10名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:52:05ID:paqa
    >>7
    体の調子を鑑みて10キロに抑えました


    12名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:52:39ID:dsSf
    >>10
    怪我しないのが大切
    抑える判断も大事や


    9名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:51:51ID:QWUt
    痩せたら走ろうと思ってるけどいつまでも痩せん


    16名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:53:32ID:paqa
    >>9
    走ると痩せるよ☺️
    ワイは結構体かわった


    11名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:52:38ID:rmNY
    仕事もしてるやろ？
    ようそんだけ体力あるわ


    13名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:53:08ID:paqa
    >>11
    19時までお仕事やった


    14名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:53:23ID:rmNY
    ワイは大学行ってバイトするだけでもうクタクタや
    おかげで家は荒れ放題


    15名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:53:25ID:tFv5
    心拍ってどうやって測るの


    17名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:54:07ID:paqa
    >>15
    Apple Watchの心拍数センサーが計測してくれてる
    科学の力ってスゲー


    23名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:54:52ID:rmNY
    アップルウォッチって心電図測ってるから心不全の警報とかも出せるんよな


    25名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:55:01ID:xt4W
    正直ランニングはやりすぎるとガリガリで見た目悪くなるで


    29名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:56:01ID:paqa
    >>25
    体幹は鍛えてけど細いかも🏃‍♂️


    26名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:55:20ID:paqa
    今月は287キロ走りました💪☺️


    27名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:55:40ID:dyh5
    おっそwって書き込もうとしたらなかなか速くて草


    28名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:55:51ID:rmNY
    一人？


    31名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:56:29ID:paqa
    >>28
    一人で走ってる
    お友達欲しい


    34名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:56:54ID:rmNY
    というかモチベ維持もすごいわね


    36名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:58:04ID:paqa
    >>34
    記録とか身体の変化でせいかを感じるからかな


    38名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:58:42ID:rmNY
    >>36
    記録か
    確かに大事かもしれない


    30名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:56:24ID:rmNY
    イッチみたいな気力に溢れてる人ほんまに尊敬やわ
    もうワイは下り坂しか見えてない


    35名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:57:32ID:tFv5
    絞れてるな～
    体脂肪率10%切ってそう


    37名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 21:58:23ID:paqa
    >>35
    12とか11くらいやね


    49名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:01:57ID:FhpG
    わしも中川を小岩駅から南に8kmTDL見えるところまで毎日走っとる


    51名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:02:58ID:paqa
    >>49
    すごい
    ニキもお疲れ様やで


    50名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:02:33ID:paqa
    ちなみにトレーニング辞めるとこうなります
    継続って大事やね


    53名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:03:51ID:Fxcz
    やじゃるん


    56名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:05:41ID:5Ky1
    ひえーかっちょええな


    57名無しさん＠おーぷん24/04/30(火) 22:06:32ID:paqa
    >>56
    継続は力やね


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    引用元ランJ民ワイ、今日もランニング
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    6コメント
    1. 1 まとめさん 2024/05/01 20:19

      仕事終わってから走るってすごいな
      俺なんか仕事終わったら飯の事しか考えてないよ

    2. 2 まとめさん 2024/05/01 20:29

      それだけ走り込んでるならフルマラソンでサブスリー行ってんのかかけよ〜

    3. 3 まとめさん 2024/05/01 21:37

      マラソン　ジョギング　サウナ
      早死にするだけだからやめとけ

    4. 4 まとめさん 2024/05/01 23:54

      はやっ
      すげーわ

    5. 5 まとめさん 2024/05/02 01:54

      ※3
      ググったらランナーは非ランナーに比べて長生きって出てきたんだが？

    6. 6 まとめさん 2024/05/11 15:16

      ※3
      多分このレベルの人間は長生きするためにやっってるわけなじゃないぞ

    つかいかた
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