デブがお菓子半分に減らして筋トレ始めた結果www(※画像あり)

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    1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:51:19.726ID:VFoaP0Ixd.net


    2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:51:40.643ID:VFoaP0Ixd.net
    痩せてきてる


    3以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:51:40.950ID:8XkbEyMm0.net
    激減


    4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:51:58.763ID:VFoaP0Ixd.net
    >>3
    ありがと


    5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:52:15.059ID:kaI+5FIQ0.net
    やめないようにな


    7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:52:40.941ID:VFoaP0Ixd.net
    >>5
    最近しんどくなってきた


    6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:52:38.652ID:nUqO82tp0.net
    🥞🧇🍿🍘🍪🍩


    8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:52:59.514ID:VFoaP0Ixd.net
    >>6


    9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:53:50.682ID:SOiPyIpX0.net
    🍗🥦🍌


    12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:57:41.478ID:A7tyHNmrd.net
    >>9
    肉はセーフ


    10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:53:57.154ID:fWF9WYbt0.net
    さぁーてポテチ食うかな~


    13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:57:55.931ID:A7tyHNmrd.net
    >>10
    もう半年くらいポテチ食ってない


    11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:56:30.389ID:MDh3sAeRd.net
    やっぱ数ヶ月後からグッと下がるんだな


    14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:59:09.909ID:A7tyHNmrd.net
    >>11
    お菓子辞めたの2月
    筋トレ始めたの4月
    お菓子やめても筋トレするまでは飯は普通に油もんとか炭水化物食ってた


    15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/18(土) 23:59:29.184ID:PREAE4aI0.net
    俺もダイエット中
    深夜にラーメンどか食いしてたら急激に太ってもうた


    18以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:01:36.495ID:6m7en46id.net
    >>15
    食事制限?運動?


    30以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:08:26.111ID:UDts95QC0.net
    >>18 なかやまきんに君の、世界一楽な筋トレ&有酸素運動を毎日3セットやってる 食事は腹八分目で、それだけじゃ続かないから、毎週1回はチートデーを作って倍ダブチLLセットとか食ってる

    チートデーの日は最低500キロカロリーは消費するようにしてるよ


    32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:09:43.225ID:6m7en46id.net
    >>30
    なるほど


    17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:01:34.919ID:NoYbyUCi0.net
    わいウォーキングしてるから体重の上下簡単にできるわ
    土日はお菓子とか好きなもの食べまくってるけど太らない


    19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:01:53.157ID:6m7en46id.net
    >>17
    ウォーキングって何キロくらい?


    20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:02:14.253ID:NoYbyUCi0.net
    >>19
    何キロって距離?


    22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:03:00.416ID:6m7en46id.net
    >>20
    そうだよ


    26以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:06:06.897ID:NoYbyUCi0.net
    >>22
    8~10キロくらいやなたぶん
    ダイエット目的でウォーキングするなら1時間以上を大きめの公園とか信号で止まることのない場所で歩いたほうがええな
    わいは1時間半くらいで1.3万歩の10キロやな


    28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:07:22.996ID:6m7en46id.net
    >>26
    2時間とかやってんのか
    すごいな


    21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:02:55.888ID:UVBl5O/Bp.net
    俺もダイエットしてるけどめちゃくちゃ太る抗うつ薬飲んでるから全然痩せないわ


    24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:03:36.920ID:6m7en46id.net
    >>21
    俺は10歳くらいから抗てんかん剤飲んでる


    23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:03:34.906ID:UzZ/nOXo0.net
    すごい


    25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:03:46.314ID:6m7en46id.net
    >>23
    ありがと


    31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:09:19.550ID:QZaDt0Lrd.net
    >>1
    体脂肪82%って残り2割くらいが本体?


    33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:09:55.396ID:6m7en46id.net
    >>31
    そうだよ


    34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:10:36.888ID:UVBl5O/Bp.net


    オランザピンっていう薬飲み始めたら太って、服用やめたら痩せて、また飲み始めたら太った


    36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:12:02.443ID:6m7en46id.net
    >>34
    俺も薬減らしたい


    27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:06:34.248ID:eLy6QrlX0.net
    頑張っとる!
    俺と体重と体脂肪率ほぼ同じだからなんか親近感湧くわw


    29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/19(日) 00:07:39.055ID:6m7en46id.net
    >>27
    頑張ろうな!


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    価格は 2024年6月26日0時43分 更新時のものです。
    5コメント
    1. 1 まとめさん

      自称デブとか言って全くデブじゃないゴミが多すぎる
      ワイの半分以下やんけ

    2. 2 まとめさん

      まずお菓子を0にしろ。食う必要がない。

    3. 3 まとめさん

      ワイも頑張るわ!!

    4. 4 まとめさん

      米1
      お前はデブじゃなくて豚や

    5. 5 まとめさん

      おれも体重75kg目標でダイエット中
      1月に92kgから始めて4~5月が84kgで停滞期

    つかいかた
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