ワイ100kg、懸垂をやる(※画像あり)

    4
    1名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:01:05ID:83WQ
    やるンゴ



    2名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:01:43ID:NCcc
    がんばれよ


    3名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:01:55ID:83WQ
    アカン6回しかできん


    4名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:04ID:sHmt

    もっと頑張れ


    5名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:20ID:FvH8
    体重100キロで6回もできるってすごくね


    6名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:24ID:NCcc
    100kgで6回出来たら十分じゃない?


    7名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:28ID:83WQ
    90kgの頃は15回できてたんやがな
    10kgの差が大きい


    8名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:45ID:vfsI
    やばいこのイッチパワータイプやん


    9名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:02:52ID:NCcc
    太ってるとかじゃなくてムキムキな感じ?


    15名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:53ID:83WQ
    >>9
    動けるデブや


    10名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:03ID:BMAS
    フィジカルエリートやん


    11名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:08ID:CyWa
    支えられる器具がまず凄い


    12名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:22ID:83WQ


    4セットやったらダンベルロウやるンゴ


    13名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:29ID:FvH8
    体見せて


    18名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:04:46ID:83WQ
    >>13
    減量中だから
    75kgまで痩せたら貼るね


    14名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:03:48ID:BMAS
    イッチ順手でやっとるんか?
    100キロなら逆手でもすごいけと


    23名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:06:42ID:83WQ
    >>14
    順手2セット
    逆手2セットやね


    26名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:07:10ID:BMAS
    >>23
    ヤバすぎて草


    16名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:04:16ID:qv4O
    100キロまで体重増やせるのがすごいわ


    17名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:04:39ID:vfsI
    普段の食事量どんくらい?
    ワイも太りたいんやが


    21名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:05:56ID:83WQ
    >>17
    マクドナルドを食べるなら
    チーズバーガー3個
    マックチキン3個
    ポテトL2個
    チキンナゲット15個食べろ


    27名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:07:25ID:83WQ
    普段は米500gと肉300gと野菜って感じやな
    昼は食べてないから


    29名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:08:16ID:vfsI
    >>21
    >>27
    サンガツ
    ワイ普段バーガー1個、ポテトM,ナゲット5個や・・・
    そこまで食う必要があったんやな


    31名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:09:39ID:83WQ
    >>29
    そもそもワイが胃袋でかいだけだから…
    さっきのマクドナルド2セットは食べれる


    19名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:05:00ID:FNuJ
    太りたいやつっているんだ、、、


    20名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:05:35ID:NCcc
    >>19
    1回太らないと筋肉つきづらい


    25名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:07:09ID:FNuJ
    >>20
    そうなんか
    筋トレ頑張れ


    28名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:08:00ID:JCpP
    今日は何食ったん?


    30名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:09:04ID:83WQ
    >>28
    減量始まったから
    鶏胸肉と卵と米を少しだけや
    3ヶ月で25kg落とすペース


    33名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:13:04ID:83WQ
    ちな増量したいならすき焼きおすすめやで
    牛肉(100g170円くらい)と白菜沢山いれて
    卵で絡めて米と食べるとカロリーたくさんとれる
    土鍋を買ってキロ単位でたくさん作るんや


    32名無しさん@おーぷん24/06/23(日) 19:10:12ID:6dov
    頑張れ


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    4コメント
    1. 1 まとめさん

      懸垂15回くらい出来てたけど3年筋トレサボったら1回しか出来んようになったわ
      お金と一緒で筋肉付くのは遅いけど減るのは早いな

    2. 2 まとめさん

      俺は百回ぐらい余裕だったけどサボってたら九十九回しか出来なかったわ

    3. 3 まとめさん

      >>3
      かっこよすぎて草

    4. 4 まとめさん

      とりあえず最初は10回こなせるように頑張れ。慣れてきたら少しずつ荷重してこう。

    つかいかた
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