デブがダイエット頑張った結果ｗｗｗ（※画像あり）
81以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:24:24.568ID:girrYoN90.net
2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:24:48.705ID:girrYoN90.net
どう？
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:25:12.308ID:iRFWsnkt0.net
景気のようだ
5以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:00.632ID:girrYoN90.net
>>3
上場廃止です
上場廃止です
4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:25:36.383ID:ZT4hYA2O0.net
85キロオーバーから20キロまで落としたのかと見間違えた
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:18.323ID:girrYoN90.net
>>4
86kg→74kg
86kg→74kg
6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:17.267ID:QDJzc0/i0.net
また頑張って100kgまで増やさんと
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:34.544ID:girrYoN90.net
>>6
70kgまで落としたいんだが
70kgまで落としたいんだが
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:27:19.101ID:QDJzc0/i0.net
>>9
バカか3桁行けるのは才能だぞ
高みを目指せよ！
バカか3桁行けるのは才能だぞ
高みを目指せよ！
15以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:28:28.612ID:girrYoN90.net
>>11
行く意味無い
行く意味無い
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:29.863ID:dP47QOo40.net
一瞬体脂肪率80%超えかと思った
12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:27:22.973ID:girrYoN90.net
>>8
魔人ブウかよ
魔人ブウかよ
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:26:56.814ID:EzGNxXab0.net
なにしたの
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:28:14.396ID:girrYoN90.net
>>10
初期は食事制限、有酸素運動
最近は筋トレのみ、たまに有酸素運動
初期は食事制限、有酸素運動
最近は筋トレのみ、たまに有酸素運動
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:28:28.009ID:9eR/m0Z50.net
身長は？
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:28:37.061ID:girrYoN90.net
>>14
176cm
176cm
19以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:30:51.297ID:sBjJu+cU0.net
時間いくらでもあるニートでしょ？
羨ましいなぁ
羨ましいなぁ
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:33:09.663ID:girrYoN90.net
>>19
8時間週5で働いていますが…？
ダイエットできない言い訳？
8時間週5で働いていますが…？
ダイエットできない言い訳？
232025/02/16(日) 20:37:46.708ID:r3/WTLg30.net
いやガリガリやん
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:39:20.512ID:girrYoN90.net
>>23
74kgだが
74kgだが
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:44:59.095ID:Ih4FixB10.net
すげー！！
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:47:55.113ID:girrYoN90.net
>>28
あざーす
あざーす
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:47:46.275ID:cEoch+i30.net
筋肉つけて86kgでもよくね？
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:49:08.765ID:girrYoN90.net
>>34
とりあえず今は筋肉は減らさず脂肪を減らしたい
とりあえず今は筋肉は減らさず脂肪を減らしたい
43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:51:38.227ID:04ho8fB80.net
>>39
一般人じゃ無理だから大人しく増量期と減量期を作れ
生活の全てを体作りに捧げないとそれは難しい
一般人じゃ無理だから大人しく増量期と減量期を作れ
生活の全てを体作りに捧げないとそれは難しい
45以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:53:45.382ID:girrYoN90.net
>>43
それぞれ何すればいい？
それぞれ何すればいい？
46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:55:17.972ID:04ho8fB80.net
>>45
それはテメーで考えろ
もしくは故マッスル北村の真似をしろ
それはテメーで考えろ
もしくは故マッスル北村の真似をしろ
48以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:57:11.710ID:girrYoN90.net
>>46
うえー
うえー
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:49:27.299ID:CJ6dmPbq0.net
すげィなァ ようやっとる
41以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:49:41.093ID:girrYoN90.net
>>40
頑張った
頑張った
47以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:56:24.318ID:BqbdtKXC0.net
筋力増やして代謝上げればかってに脂肪へるだろ
49以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:57:24.615ID:girrYoN90.net
>>47
減ってる気はする
お腹周りがまだ落ちない
減ってる気はする
お腹周りがまだ落ちない
50以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 20:59:04.602ID:ESELpM4H0.net
食事我慢できないんだけど我慢する方法教えて
外食めちゃしちゃうしいっぱい食べてしまう
外食めちゃしちゃうしいっぱい食べてしまう
51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 21:01:40.582ID:girrYoN90.net
>>50
俺がよくやるのは、1週間でのトータルのカロリーで考える
土曜日は食事会だから、金曜日の夜飯はいつもの半分にしようとか
昨日食いすぎちゃったから今日の朝飯抜こうとか
俺がよくやるのは、1週間でのトータルのカロリーで考える
土曜日は食事会だから、金曜日の夜飯はいつもの半分にしようとか
昨日食いすぎちゃったから今日の朝飯抜こうとか
53以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/02/16(日) 21:33:14.863ID:LD3vTpnGd.net
太れる奴って格闘技やれば無差別級で体格で圧倒的優位に立てる稀有な才能なのに
痩せるんじゃなくてガンガン食ってガンガン鍛えた方がいいぞ
痩せるんじゃなくてガンガン食ってガンガン鍛えた方がいいぞ
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…グッジョブ・仏眼・利他性等(百花繚乱)……鉛筆等々等々将又と……ウォーキング時用等の閃きメモ帳(紙)と……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
すごいのに褒めてくれるやつ少なくて可哀想
ようやっとる
10キロなんか１ヶ月で落としたぞダラダラやってんじゃねーぞデブ
>>2
自分に甘く他人に厳しくやな
ようやっとる
まだデブやん
俺もダイエットしてた時はこいつの似たようなやり方やな。食事制限と運動二つはストレス溜まるし挫折しやすいからとりあえず胃を小さくする。慣れてきたら運動で余分な脂肪を落とす。脂肪１キロ７２００カロリーだからそれが大変。食事制限だけじゃ脂肪落ちない燃焼させて消すしかない。
えらいね
筋肉つけながら（維持しながら）減量いまやってるけどマジでいばらの道すぎる
食事も運動も気を付けてストイックに、なんてマジでスタート地点でしかねえ
男も女も減量に成功したやつ叩きがちw
そんなに悔しいなら痩せろやデブw