細マッチョになるためにお弁当作ったよー（※画像あり）
131以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:16:01.571ID:SYiiwu3L0.net
俺はこれで最強になる
3以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:16:59.399ID:PSoil8hv0.net
上からお米盛ろうぜ
6フランソワ・チュパカブラ 2025/03/17(月) 08:17:52.184ID:DPyLW9nGd.net
筋トレでもしてるんでして？
10以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:19:52.192ID:SYiiwu3L0.net
>>6
三週間前からアブローラーしてるよ
腹筋バッキバキにしてやんよ
三週間前からアブローラーしてるよ
腹筋バッキバキにしてやんよ
12フランソワ・チュパカブラ 2025/03/17(月) 08:20:59.631ID:DPyLW9nGd.net
>>10
おおお！！頑張って腹筋をボギボギにしてくださいまし！応援してましてよ！！
おおお！！頑張って腹筋をボギボギにしてくださいまし！応援してましてよ！！
20以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:23:52.215ID:SYiiwu3L0.net
>>12
見栄え良くしたかっただけなんだけど、身体機能がいろいろ高まってびびってる
見栄え良くしたかっただけなんだけど、身体機能がいろいろ高まってびびってる
7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:18:19.087ID:Zm36HDMz0.net
米食わないとでかくなれねーぞ
13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:21:14.859ID:SYiiwu3L0.net
>>7
筋肥大はさせたくない
筋肥大はさせたくない
9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:19:51.791ID:XYS4vqS5d.net
>>7
>>3
おかずの下にお米あるよ
老眼おじいちゃんたち
>>3
おかずの下にお米あるよ
老眼おじいちゃんたち
40以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:42:01.108ID:SYiiwu3L0.net
>>9
恐ろしく見えづらい米
お前でなきゃ見逃しちゃうね
恐ろしく見えづらい米
お前でなきゃ見逃しちゃうね
11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:20:39.559ID:uRQBr3BL0.net
うまそー
16以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:22:48.677ID:P3u+M0Lz0.net
彩りでミニトマトとか入れようぜ
26以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:26:23.638ID:SYiiwu3L0.net
>>16
高いんだよなぁ・・・
便通よくするためにトマトジュース飲んでる
高いんだよなぁ・・・
便通よくするためにトマトジュース飲んでる
17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:23:14.267ID:Op5+f8dZ0.net
マヨネーズつけたい
27以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:27:08.423ID:SYiiwu3L0.net
>>17
それは罪深い
それは罪深い
8以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:18:45.086ID:4NM8NI1z0.net
全体的になにこれ？
14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:22:01.855ID:SYiiwu3L0.net
>>8
胸ひき肉と卵とブロッコリー
胸ひき肉と卵とブロッコリー
18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:23:15.128ID:19WreL3P0.net
そぼろ…のつもり？
28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:28:02.108ID:SYiiwu3L0.net
>>18
効率考えたらこの形になった
そぼろと言えばそぼろなのかもしれない
効率考えたらこの形になった
そぼろと言えばそぼろなのかもしれない
23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:24:19.057ID:3LNPRyjw0.net
この弁当は絶対ボディービルダーだ
29以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:30:22.602ID:SYiiwu3L0.net
>>23
ダイエットの挫折には２種類ある
辛くてやめるか、楽しくなってビルダーを目指してしまうか
俺は強い意志を持ってボルダーになる
ダイエットの挫折には２種類ある
辛くてやめるか、楽しくなってビルダーを目指してしまうか
俺は強い意志を持ってボルダーになる
32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:31:12.487ID:PSoil8hv0.net
>>29
崖登るのか
崖登るのか
34以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:32:36.831ID:SYiiwu3L0.net
>>32
崖は怖いから多分一生ロープはやらない
ボルダリング専門で
崖は怖いから多分一生ロープはやらない
ボルダリング専門で
25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:26:11.140ID:rBSlXLK+d.net
足りない！！
31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:31:04.153ID:SYiiwu3L0.net
>>25
御飯は0.5合まで！
御飯は0.5合まで！
24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:24:49.617ID:YYPkQUQl0.net
二つも食い過ぎだろ基地○ブス
30以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:30:41.937ID:SYiiwu3L0.net
>>24
夕食と明日の朝ごはんだよ
夕食と明日の朝ごはんだよ
33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:31:27.804ID:pGccvmq40.net
筋肉弁当やないかーい
37以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:39:15.818ID:SYiiwu3L0.net
>>33
これで脂肪を落として筋肉を育てる！
だが無駄な筋肉ならいらない！
これで脂肪を落として筋肉を育てる！
だが無駄な筋肉ならいらない！
35以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:33:53.084ID:zln2o8lL0.net
キン肉マン？
38以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:40:06.097ID:SYiiwu3L0.net
>>35
パット見陰キャだよ
脱いだらキャーキャー言われるようになりたい
パット見陰キャだよ
脱いだらキャーキャー言われるようになりたい
36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:36:38.226ID:0X4P15Is0.net
そぼろご飯おいしそう
39以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:41:04.652ID:SYiiwu3L0.net
>>36
今回塩胡椒だけど、次のひき肉はちゃんとそぼろの味付けにした
今回塩胡椒だけど、次のひき肉はちゃんとそぼろの味付けにした
43以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:52:19.823ID:u/C3sEWtr.net
見栄え悪いね
50以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:18:40.118ID:SYiiwu3L0.net
>>43
興味ないね
興味ないね
44以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:54:14.008ID:C7YgMx1j0.net
おいしくなさそう
51以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:18:50.439ID:SYiiwu3L0.net
>>44
まぁな
まぁな
46以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:59:41.688ID:1ehgJ5qPd.net
塩味？
53以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:19:51.397ID:SYiiwu3L0.net
>>46
塩胡椒味
卵にめんつゆと豆板醤入れた
塩胡椒味
卵にめんつゆと豆板醤入れた
47以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:10:26.054ID:FgEUXHef0.net
今何キロなの？
54以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:20:00.511ID:SYiiwu3L0.net
>>47
65kg
65kg
56以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:26:51.537ID:FgEUXHef0.net
>>54
身長は？
身長は？
57以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 10:25:17.242ID:SYiiwu3L0.net
>>56
173
55kgまで落としたいんだがなぁ
173
55kgまで落としたいんだがなぁ
55以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:20:33.507ID:SYiiwu3L0.net
罪悪感はあるが、最近鶏皮は捨てるようにし始めた
45以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 08:58:50.516ID:bCTYnV2t0.net
AIに最強になれる弁当聞いてきてやったぞ
52以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2025/03/17(月) 09:19:26.971ID:SYiiwu3L0.net
>>45
うんまぁよさそうだな
うんまぁよさそうだな
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引用元【画像】お弁当作ったよー
そもそも細マッチョって言葉が成立しないんだが。単なるガリだろwww
オートミール食え
>>1
どこのお話かしら？それにしてもあなたは外面以前に性格がブスね。
身体鍛えてなにになるん？
自炊頑張るしかねえんだよな、2年ぐらい頑張ってたけど俺はもうやめてたんぱく質多めの冷凍宅配弁当に切り替えちゃった
メシ作る暇があれば寝て育てたい
>>5
育てたい？
筋肥大の麻薬にやられちまったか…
173cmで55kgとか普通にガリガリのレベルや
横槍を入れるようでスマンが、腹筋の割れ目を明確にしたいなら立ちコロやるよりはハンギングレッグレイズやったほうが断然いいぞ。立ちコロの運動強度って腹筋以外のところに効くんよな・・・肩とか腰とかに。
肉ばかり食って体臭凄そう
>>38
パッと見みではなく…
※4
健康体になれるし舐められにくくなる
姿勢も良くなる
※8
たちコロで腰にくるのは下手なだけ定期
※8
ドラゴンフラッグでええやん