ワイ２ヶ月で１５kg減量達成ｗｗｗ（※画像あり）
191それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:02:01.64ID:bch5ELArM.net
175cm 78kg→63kg
食べる量は変えてないはず
食べる量は変えてないはず
2それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:03:29.77ID:x0AeVJ/D0.net
じゃあ何したんだよ
3それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:05:04.97ID:bch5ELArM.net
>>2
休みの日に遠く離れた繁華街まで自転車漕いでる
こんなに痩せるとはびっくりした
休みの日に遠く離れた繁華街まで自転車漕いでる
こんなに痩せるとはびっくりした
4それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:07:25.12ID:zD5tLHEb0.net
自転車はマジで痩せるよな
心肺機能そこまで圧迫しないから
なれたら2時間とか走れるし
心肺機能そこまで圧迫しないから
なれたら2時間とか走れるし
5それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:08:49.10ID:bch5ELArM.net
>>4
時速20km維持し続けて
往復40kmとか走っとる
マジで痩せる
時速20km維持し続けて
往復40kmとか走っとる
マジで痩せる
8それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:09:53.32ID:x0AeVJ/D0.net
>>5
飛ばしすぎやろw
飛ばしすぎやろw
13それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:14:59.60ID:bch5ELArM.net
>>8
街道沿い走らせとるとそんくらい行く
夜中の車いない時やと時速30kmとか行く時もある
街道沿い走らせとるとそんくらい行く
夜中の車いない時やと時速30kmとか行く時もある
7それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:09:52.96ID:oT9kRNac0.net
そんだけサイクリングしとるとケツからケツとちん○の間と腰痛くならん？
11それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:14:01.78ID:bch5ELArM.net
>>7
意外と大丈夫やで
どちらかというと日焼けの方が辛い
意外と大丈夫やで
どちらかというと日焼けの方が辛い
18それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:19:18.17ID:oT9kRNac0.net
>>11
良いなぁ
ワイたまに山岡家行くために計20キロ乗るときあるけどめちゃくちゃ痛くなるんよな
乗り方悪かったり自転車があってないんかな
良いなぁ
ワイたまに山岡家行くために計20キロ乗るときあるけどめちゃくちゃ痛くなるんよな
乗り方悪かったり自転車があってないんかな
20それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:24:23.71ID:bch5ELArM.net
>>18
ママチャリ？そうやったらキツイ
ロードとは言わないけどせめてクロスにしないと長距離はキツイよ
ママチャリ？そうやったらキツイ
ロードとは言わないけどせめてクロスにしないと長距離はキツイよ
23それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:27:24.10ID:oT9kRNac0.net
>>20
一応クロスなんやがな
ワイはブリヂストンのxb1や
一応クロスなんやがな
ワイはブリヂストンのxb1や
26それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:29:45.54ID:bch5ELArM.net
>>23
軽くてええのー
ワイは安さでLB1にしたわ
けど今まで使うてきた自転車の中では1番お気に入り
軽くてええのー
ワイは安さでLB1にしたわ
けど今まで使うてきた自転車の中では1番お気に入り
10それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:13:32.24ID:UJj6+lTP0.net
すっご
お尻痛くならないの？
お尻痛くならないの？
15それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:15:26.18ID:bch5ELArM.net
>>10
お尻は案外大丈夫
お尻は案外大丈夫
22それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:26:33.50ID:3N/ajDEad.net
今は自転車の交通ルールが厳しくなったから歩いてる
24それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:28:03.97ID:bch5ELArM.net
>>22
いうてちゃんと守ればうるさくないで
車道走ってた方が歩行者いなくて危なくないし
信号と二段階右折守ってれば安全や
いうてちゃんと守ればうるさくないで
車道走ってた方が歩行者いなくて危なくないし
信号と二段階右折守ってれば安全や
25それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:29:14.31ID:UJj6+lTP0.net
ワイママチャリでダイエットしようかな
普段車やから自転車たまに乗るとすげー楽しい
普段車やから自転車たまに乗るとすげー楽しい
27それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:30:44.95ID:bch5ELArM.net
>>25
ママチャリは膝痛めるからやめた方がいい
自転車修理に出した時にレンタルサイクルで
ママチャリ借りたけどマジで膝死んだ
ママチャリは膝痛めるからやめた方がいい
自転車修理に出した時にレンタルサイクルで
ママチャリ借りたけどマジで膝死んだ
28それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:33:20.92ID:UJj6+lTP0.net
>>27
ええええ
膝やるんかよ
ええええ
膝やるんかよ
29それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:36:21.54ID:bch5ELArM.net
>>28
原理は知らんけどなぜか死んだ
多分やけどママチャリは漕ぐ時に
若干ガニ股になるからそのせいやと思う
原理は知らんけどなぜか死んだ
多分やけどママチャリは漕ぐ時に
若干ガニ股になるからそのせいやと思う
30それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:39:09.52ID:Cci9ekHU0.net
パーソナルジム行こうかと考えてたけど自転車買ったら事足りそう
31それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:40:17.62ID:bch5ELArM.net
>>30
筋肉をつけるって点ではこれだけでは難ありかと
減量だけなら自転車で十分やけど
筋肉をつけるって点ではこれだけでは難ありかと
減量だけなら自転車で十分やけど
36それでも動く名無し2025/07/09(水) 02:56:02.63ID:Pg9n4F1r0.net
そんなに急激に痩せてお腹の皮余らんか？
38それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:02:43.63ID:bch5ELArM.net
>>36
15kg程度なら大丈夫みたいやで
15kg程度なら大丈夫みたいやで
39それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:16:37.13ID:bh0UcDHt0.net
ようやっとる
40それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:19:03.92ID:bch5ELArM.net
>>39
60kg切ったらやめて
たぶん1ヶ月でリバウンドするはず
60kg切ったらやめて
たぶん1ヶ月でリバウンドするはず
48それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:28:50.82ID:bch5ELArM.net
言われてみれば自転車乗ってて
ケツ痛くなるって感覚今まで一度もない
ケツ痛くなるって感覚今まで一度もない
49それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:31:22.37ID:ky0u0I5N0.net
>>48
羨ましいンゴ
羨ましいンゴ
50それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:33:08.14ID:bch5ELArM.net
>>49
体重に限らず乗り方とかもカンケーしてるんやないかなたぶん
体重に限らず乗り方とかもカンケーしてるんやないかなたぶん
61それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:51:03.73ID:bch5ELArM.net
とりあえずワイ今までも
体重増えたり痩せたりの繰り返しやったけど
サイクリングが1番楽に痩せる
体重増えたり痩せたりの繰り返しやったけど
サイクリングが1番楽に痩せる
62それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:51:37.24ID:XoQIluolH.net
すげえな
78とか90kgワイはいつ達成できるかわからん
そこからさらに痩せるとか考えられん
78とか90kgワイはいつ達成できるかわからん
そこからさらに痩せるとか考えられん
63それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:54:44.61ID:bch5ELArM.net
>>62
ワイの体重履歴
2018 55
2020 86
2022 69
2025 78→63
人間やればどうにかなるもんや
ワイの体重履歴
2018 55
2020 86
2022 69
2025 78→63
人間やればどうにかなるもんや
65それでも動く名無し2025/07/09(水) 03:58:43.49ID:3+1x+0dK0.net
その体重で2ヶ月15キロって相当過酷で無茶な減量やらんと無理やけどな
67それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:01:35.15ID:bch5ELArM.net
>>65
東京住みなんやけど休みの日は
片道20-30km走ってるな
平日も夕食のおかず買いに片道5km離れた
ターミナル駅の近くまでいくし
東京住みなんやけど休みの日は
片道20-30km走ってるな
平日も夕食のおかず買いに片道5km離れた
ターミナル駅の近くまでいくし
66それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:01:30.88ID:VYOPS2SE0.net
食ってへんやろ
68それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:02:49.41ID:bch5ELArM.net
>>66
結構食べてるよ
昨日はサウナから帰ってくる前に
持ち帰りの牛丼買ってきてそこに
ごはん足して食べてたぐらいやから
結構食べてるよ
昨日はサウナから帰ってくる前に
持ち帰りの牛丼買ってきてそこに
ごはん足して食べてたぐらいやから
69それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:03:38.84ID:U6b0W+kq0.net
ウーバーやればええんちゃうか
70それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:04:34.56ID:bch5ELArM.net
>>69
それはええわ
自由気ままに自分の好きなとこ行きたい
現状ストレス発散にもなっとるし
それはええわ
自由気ままに自分の好きなとこ行きたい
現状ストレス発散にもなっとるし
80それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:25:03.89ID:bch5ELArM.net
今測ったら62kg台に突入しとった...
82それでも動く名無し2025/07/09(水) 04:31:54.87ID:0h6e/KZ80.net
すげえじゃん、、、
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自転車はマジでお勧め。自分もコロナで普段やってる運動が出来なかった時は自転車漕いでた。歩きや走りより景色の変化が大きいし風も感じられるから気持ちよく運動できる。毎回コース変えて眺めのいい場所探すのも楽しい。
画像って体重計かい
何か…カッコいいです
不摂生で太ったやつは簡単に痩せられるからいいよな
中華街が有るような場所でアベレージで20km/h維持できるなら結構頑張ってるやろ
信号待ちで一時停止されるサイコンだとしてもそこそこ痩せそうだよね
えらい
ガンを疑うべき。
女みたいに体重で語るの止めてくれ。
L2で60キロも漕ぐような過度の有酸素のみで痩せるなら筋肉もゴリゴリ減ってく。
食事見直してないならタンパク質も足りないだろうし体重は減っても情けない身体でええんか？
身体のうｐも無しにスレ立てとな
いや2ヶ月で15は落としすぎや
体脂肪率は思ったより減ってないだろうな
自転車乗ってると車がこわくてなー
ワイ自転車で毎日50キロ走ってたけど全く痩せなかった笑
むしろ太ももパンパンになって体重増えたまであるわ
デブが15キロ落としたならわかるけどこの身長体重で15キロはかなり厳しいぞ
自転車にそれなりの時間乗っても痩せないと言ってる奴は
今日は運動したからといって好き放題食ってるからだろ
カロリー管理できないなら何やっても痩せないよ
ママチャリ乗ってるけど時速10kmくらいやな
ほんまはチャリでキャンプしたいけど2時間以上乗ったら膝が痛くなって歩くのも辛くなる
これで画像ってなめとんのか
アホすぎる
食べる量減らせよ
ワイは糖尿病発症して？去年よりも17キロ痩せたわ。体脂肪も11～12％キープや。
急激に痩せたもんで腹の皮がたるんでやがる。一気にジジイの身体になった。
ママチャリでも自分に合ってるなら
良いと思うけどなぁ。膝ダメにはならなかったよ。きつい坂道とか難しいルートをよく通ってたけど、スルスルと痩せて体型もほどよい感じだった。
結局その人によるのでは。