話のタネ

    ＷＨＯ「塩分は1日6グラムまでにしろ！」梅干し「1個あたり塩分2グラムです」

    31

    by whity - Flickr


    1以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:40:52.292ID:KGIFe+K10.net
    1日梅干し3個しか食べられないじゃん😭


    2以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:41:17.919ID:yw7R+Ah00.net
    あとは米を食え


    4以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:41:54.111ID:XmowDi1j0.net
    しおより砂糖の方がヤバイ


    6以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:42:08.860ID:ESi0nAGT0.net
    3つも食えんよwクエン酸だけにw


    7以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:42:55.643ID:HZoJZCFH0.net
    ジュースの糖質のやばさについては何も言わないんだな


    9以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:43:19.399ID:HG7O6lM20.net
    砂糖食えばノーカンでしょ


    11以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:46:38.232ID:m0hUT0vg0.net
    味噌汁も飲みたい


    12以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:47:03.946ID:gcCC7LLd0.net
    塩が売れなくなると都合がいい企業ってどこ？


    13以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:48:15.541ID:1LWlgjGx0.net
    夏は塩分タブレットで補給しましょう


    14以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:54:07.232ID:HG7O6lM20.net
    6gにして90歳まで長生きすんのと6g以上で美味いなぁって感じて60歳で死ぬのはどっちが幸せなんだろうな


    18以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:57:27.604ID:nlhUi52X0.net
    >>14
    塩分の過剰摂取は、高血圧や血管への負担を通じて、50歳時点の余命を男性で約2年、女性で約1.5年短くする可能性があると指摘されています。厚生労働省は1日18歳以上で男性7.5g未満、女性6.5g未満を目標としていますが、極端な減塩は逆に死亡率を上げるリスクも報告されています。


    たった2年しか変わらない模様


    17以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 18:56:08.571ID:pgkdFE2o0.net
    ラーメン食ったら一杯で終わり😭


    21以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:04:02.767ID:wpp/MWYZ0.net
    ラーメンごくごく


    22以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:04:30.432ID:Dxvqt7mU0.net
    正直無理


    23以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:05:44.556ID:WLvr5v2K0.net
    健康食品は高くても売れるからな


    24以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:06:15.789ID:07qJEJWJ0.net
    絶対人種ごとに差はあるはずなのに
    なぜ一概に括ろうとするんだろう


    25以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:07:27.271ID:xsRPnznz0.net
    ほだっことかどうすんねん


    28以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:13:33.775ID:ebpspNR50.net
    梅干しには醤油かけて食べるよ
    東北民です
    漬物は全部醤油で浸す


    31以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:16:42.217ID:3Bjli9/40.net
    朝、バナナとコーヒーにすれば塩分ゼロだから昼2gにすれば夜4g取れるで。
    意外とカレーは塩分少ない
    ココスのビーフカレーでも2g


    32以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:19:24.474ID:3Bjli9/40.net
    あと、WHO推奨は6gじゃなくて5gな
    https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/


    33以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:20:39.291ID:KGIFe+K10.net
    >>32
    減塩梅干し5個しか食べられない😭


    36以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2026/01/30(金) 19:31:58.698ID:3Bjli9/40.net
    >>33
    1週間で35gということで
    1日はチートデーやな


    他の人が読んでる記事（外部）
    引用元ｗHO「塩分は1日6グラムまでにしろ！」梅干し「1個あたり塩分2グラムです」
    この記事をシェアする！
    厳選おすすめまとめ！
    ゲーム | セール
      漫画新刊
        ラノベ新刊
          価格は 2026年4月13日0時45分 更新時のものです。
          31コメント
          1. 1 まとめさん 2026/01/31 23:09

            塩って味覚がすぐ慣れちゃうのが問題よな
            そのせいで年を重ねるほど塩味のつよいもんを食べたくなる

          2. 2 まとめさん 2026/01/31 23:21

            しょん便が軽快なうちは塩の量は気にしないようにしてる

          3. 3 まとめさん 2026/01/31 23:27

            日本人って他国の人間より塩分耐性あるとか聞いたことあるんだが、それは真っ赤な嘘だったってことか？

          4. 4 まとめさん 2026/01/31 23:33

            人種も環境も運動量も違うのに一律で決められてもなんの指標にもならん

          5. 5 まとめさん 2026/01/31 23:38

            スープ完飲しなけりゃラーメン一杯の塩分量もせいぜい梅干し1個と変わらんから

          6. 6 まとめさん 2026/01/31 23:39

            実家が薄味なんで塩分6以下で余裕だわ
            入院して減塩食2週間したけど味付け濃いと思ってたしな

          7. 7 まとめさん 2026/01/31 23:50

            ※3
            こんなもんに耐性もへったくれもない
            日本人は圧倒的に高血圧が多くてな
            世界平均が4人に1人程度なのに対して
            日本は3人に1人以上（5人に2人という説もあり）が高血圧

            その原因は単純に塩分の過剰摂取
            青森が短命日本一となっている原因も塩分の過剰摂取

          8. 8 まとめさん 2026/02/01 00:03

            WHO無視して生きていくので大きなお世話です

          9. 9 まとめさん 2026/02/01 00:06

            ※4
            人種も環境も運動量も関係ないから言ってんだろwww

          10. 10 まとめさん 2026/02/01 00:07

            ※8
            無視するならお世話もクソもないじゃん

          11. 11 まとめさん 2026/02/01 00:10

            そんなに塩を取りたいならそれで病気になっても自腹で治療しろよと思うわ

          12. 12 まとめさん 2026/02/01 00:14

            当然塩分なんて控えめの方がいいわけだけど
            それでもまあ日本の平均寿命はある程度長いわけだから
            常識的な範囲でなら別に好きにしたっていいし
            健康診断とかマメに行って医者の言うこと聞いてりゃいい

          13. 13 まとめさん 2026/02/01 00:19

            なぜ高血圧と言われるのか分からず減塩してたらみんな透析患者になる
            高血圧と言われる基準が下がった時点で疑問を持って自分で調べる力がないと
            高温多湿な日本で馬鹿みたいな減塩してたらみんな体おかしくなるよ

          14. 14 まとめさん 2026/02/01 00:19

            どうしても薄味が嫌なら塩味を唐辛子とかの辛いものに置き換える。激辛チャレンジレベルでもなければ健康障害はほぼないし実際高血圧患者にも勧められているから

          15. 15 まとめさん 2026/02/01 00:29

            >>7
            それでも日本人の平均寿命は長い方やろ
            人種の違いはあるかもしれんけど事実として日本人の寿命は長い
            キムチとか食べてる韓国人も長い方
            そうだとすれば塩分多めやや高血圧くらいの方が長生きできそうな気がする

          16. 16 まとめさん 2026/02/01 00:39

            好きなもん食って死んだ方がましやな

          17. 17 まとめさん 2026/02/01 00:50

            ということは…もっと塩分取った方が良いってことか。
            くたばれWHO

          18. 18 まとめさん 2026/02/01 02:43

            コロナの時の不自然に中国庇う対応見てWHOの言う事が信用出来るヤツおるんかよ

          19. 19 まとめさん 2026/02/01 04:24

            塩分って言ったって色々あるのに食塩相当量と言う訳わかんねーのに置き換えてる時点でもうめちゃくちゃだよ。

          20. 20 まとめさん 2026/02/01 04:35

            んなもん塩分量を守ったところで寿命への影響なんか誤差だわ

            大病を患うかどうかなんてのは結局運でしかない

          21. 21 まとめさん 2026/02/01 05:16

            WHOほど信用できない組織はない

          22. 22 まとめさん 2026/02/01 06:10

            健康な国の平均的な食生活を見習った方が圧倒的に高い確率で正解なんだよなあ
            塩の摂取量一つで間接的な因果関係があまりにも多すぎる

          23. 23 まとめさん 2026/02/01 06:42

            ※22
            健康以前にその頭の悪い文章をどうにかした方がいいのでは

          24. 24 まとめさん 2026/02/01 07:29

            WHO職員も1日6グラムは守れてないらしい

          25. 25 まとめさん 2026/02/01 09:14

            スーパーとか行くと糖質制限食品はやまほどあるのに減塩食品ってほんと少ないんだよな。
            あっても値段が通常の３０%増しぐらいする。

          26. 26 まとめさん 2026/02/01 10:15

            昼の1食だけでラーメンと梅干しおにぎり食べてるけどダメなんですか

          27. 27 まとめさん 2026/02/01 11:22

            >>19
            塩化ナトリウムという化学物質だからいろいろあるわけではないと思う。

          28. 28 まとめさん 2026/02/01 11:52

            この話で未だに日本人が長生きだって言ってるバカが居るが、2040年までにスペインに抜かれるって言われてるぞ
            結局長生きには地中海料理系がいいだけ
            日本人は単純に肉の摂取量が少ないだけ

          29. 29 まとめさん 2026/02/01 14:02

            一日中机に向かってる人もいれば炎天下で動き回る人もいるのになんでおんなじ塩分量決まってると納得してるのかわからない
            あれか、偉い人が決めたことに従っておけば万事オッケーだと思ってるタイプなんか？

            昔サッカー部に入ってる息子の飯を減塩しまくってるママタレいたけど息子可哀想で仕方なかったわ

          30. 30 まとめさん 2026/02/01 14:04

            >>6
            お前結婚するなよ
            クソまず飯に付き合わされる相手が可哀想だから

          31. 31 まとめさん 2026/02/02 06:13

            >>30
            薄味で作って調整すれば良いだけでは
            どっちかって言うと味濃くしてブチギレられる男の方が多い訳やし

          つかいかた
          • コメントの引用は「※」につづいて英数字の形式です。（例、※3）
          • 記事中のレスの引用は「>>」につづいて英数字の形式です。（例、>>113）
          • トラブルに発展する恐れのあるコメントはお控えください。
          流速VIPのキャラクター『流速さん』
          流速VIP
          2chまとめブログ『流速VIP』は、いきものを見つけたり、お料理したり、お部屋を晒したりといったVIPPERの日常をお届けしています。


          掲示板
          ・おーぷん２ｃｈ
          人気の記事
            ホームに戻る
            ブログパーツ