毎日2万歩歩いた結果ｗｗｗ

3ヶ月で10キロ痩せて草

チャリ買い直すのめんどくさくて徒歩通勤しただけやのに

元がデブ？

178/80→70

ほんまさ

>>7
毎日二万歩はキツいで…
ワイ、会社のキャンペーンで1ヶ月だけ毎年やってるけど
平均15000でもキツい

ええやんワイもやろかな

2万歩って何キロくらい

>>11
15キロぐらい

15はキツイな

ワイは毎日一万歩や
2万はキツすぎっていうか時間が三時間くらい飛ぶやろ

ワイもや

>>24
偉いわね

ワイもよくやってるで

>>32
19kmで草
修行やん

>>32
ようやっとる

どうしたら２万歩も歩けるん？

>>35
暇さえあれば1日潰せばいける

よく膝逝かれないな

ええね

たまらんね

ワイもデブのとき膝いかれたわ

太ももパンパンやん

歩いても筋肉はそれほどつかへんが健康にはなる
とにかく歩こう

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引用元毎日2万歩歩いた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

10コメント

1 まとめさん 2026/04/10 02:26

食生活も書け
9割はそっちの功績だ
2 まとめさん 2026/04/10 04:06

Vitalityのノルマでほぼ毎日12000歩以上歩いたら
3か月で95Kg→89Kgになったな、食生活は変わらず
その後減少が鈍くなって歩くのも慣れたんで歩数増やしたら
膝痛めて歩かなくなって体重戻った(　´・ω・`　)
3 まとめさん 2026/04/10 04:42

>>1
80キロを維持してた食事から2万歩分のエネルギーを引いただけだから全部運動のおかげだぞ
4 鷹今　みこ 2026/04/10 05:08

「努力すれば報われるスポーツ」ってウオーキングくらいしかないんじゃないかな？
やったぶんだけ健康になれるんだからさ
5 まとめさん 2026/04/10 06:12

昨日同じ歩数歩いたけど3時間かかったぞ
6 まとめさん 2026/04/10 06:34

15kmウォーキングは体力的に問題無いけど時間がね
たまにやるけど3時間近くかかるし
7 まとめさん 2026/04/10 06:47

ケツ使って歩けば、筋肉かなりつくぞ
脚の筋肉量の方が普通多いのだ
8 まとめさん 2026/04/10 07:12

2万歩って3時間以上掛かるからなあ
毎日3時間の余裕が有るのが凄いよ
9 まとめさん 2026/04/10 07:49

自分は出社前に1時間昼休暇に30分帰宅後に1時間で大体2万歩だな
10 まとめさん 2026/04/10 12:28

出来ない理由を並べ立ててる奴って何なの？
スレ主は自分の体験を語っているだけなのに。

つかいかた

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